Mentine-ti sanatatea cu ajutorul cerealelor integrale
Martie 10, 2006
Cerealele integrale constituie un aliment preferat de tot mai multi oameni. Cercetarile efectuate recent au demonstrat ca acestea sunt un aliment esential pentru mentinerea sanatatii, atat prin elementele nutritive pe care le contin, dar si pentru ca ne confera energie pe durata intregii zile.
Indulcitori artificiali sau zahar?
Februarie 03, 2006
Competitia dintre zaharul natural si inlocuitorii sai artificiali devine din ce mai acerba, mai ales in tarile care resimt efectul bolilor datorate consumului mare de zahar.
Secretele vindecatoare ale plantelor
Ianuarie 11, 2006
TopSanatate iti dezvaluie secretele vindecatoare ale plantelor. Descopera magia vindecarii si secretul sanatatii cu ajutorul plantelor.
Protejati-va corpul cu ajutorul proteinelor
Ianuarie 06, 2006
Doar un regim bogat in proteine va poate ajuta sa va pastrati epiderma neteda, elastica, un chip tanar si un corp perfect. Nu uitati ca persoanele ce urmeaza un regim echilibrat, cu multe proteine, pe langa o greutate ideala, reusesc sa intinereasca vizibil, cu cel putin zece ani.
Fii in forma maxima!
Decembrie 22, 2005
Revenirea la o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos este deosebit de importanta pentru a remedia problemele cauzate de excesul alimentar din timpul sarbatorilor. Urmeaza cei 4 pasi si te vei simti mult mai sanatos/a si pregatit/a de munca!
Cum trebuie sa ne alimentam iarna?
Decembrie 19, 2005
Este foarte important sa stim cum sa ne hranim pe timpul iernii si cum ne poate afecta alimentatia greutatea corporala si sanatatea.
Alimente miraculoase
Noiembrie 18, 2005
Dintotdeauna omul si-a ingrijit, intarit si tonifiat sanatatea cu tot ceea ce i-a pus la dispozitie natura: legume, fructe, plante, ierburi, radacini, etc. Le-am mancat, le-a baut (sub forma de sucuri sau ceaiuri), le-a introdus in apa de baie. S-au mancat alimente crude, apoi preparate si din nou...
Pot influenta alimentele somnul?
Octombrie 31, 2005
Legatura dintre alimentatie si somn este complexa si contine multe exagerari. Cu siguranta insa, variatii patologice ale comportamentului alimentar modifica somnul. Toata lumea stie ca dupa o masa foarte copioasa ai un somn greu si agitat, si invers, daca ti-e foame nu poti dormi.
Consumul de peste alunga depresia
Octombrie 21, 2005
Cativa ani de zile, oamenii de stiinta s-au intrebat din ce cauza au eschimosii un risc atat de scazut in contactarea unor boli de inima, in ciuda dietelor bogate in grasime de balena si alte alimnete cu un continut de grasime ridicat.
Proteine bune versus proteine rele
Octombrie 10, 2005
O silueta de vis nu este usor de dobandit si mentinut, dar nu este un lucru imposibil de realizat. Trebuie doar o vointa puternica, cat mai mult sport si o dieta bogata in proteine. Atata vreme cat vei alege proteinele bune, te vei putea bucura de tine insati si de corpul tau!
|
 |
