Pachetelul cu mancare pentru scoala: ce trebuie sa contina?
Octombrie 05, 2009
Desi scoala nu a inceput de foarte mult timp ai si ramas in pana de idei cand vine vorba de pregatirea pachetelului pentru scoala. Nutritionista Carina Norris iti ofera cateva recomandari pentru ca micutul tau sa aiba parte de un pranz sanatos si plin de energie.
Stii cat zahar consumi zilnic?
Septembrie 10, 2009
Pe langa obezitate si carii, zaharul sau dulciurile pot provoca si alte probleme de sanatate. Zaharul este o sursa de energie, iar o persoana normala are nevoie de aproximativ 50-60 de grame pe zi. Cei mai multi dintre noi insa, depasim aceasta doza cu mult.
De ce sa consumi otet de mere?
August 21, 2009
Otetul de mere este un ingredient care da savoare mai multor mancaruri. Putini stiu insa ca el are numeroase proprietati curative. Afla care sunt acestea!
Cum controlezi constipatia?
August 19, 2009
Constipatia, o problema frecventa mai ales in randul femeilor (70% dintre persoanele afectate), influenteaza in mod negativ capacitatea de munca si viata personala. Constipatia se manifesta la 20% din populatia varstnica, 8% din grupul de varsta medie si in procent mult mai mic la tineri.
Rolul alimentatiei in prevenirea cancerului de prostata
August 18, 2009
Specialistii estimeaza ca peste 30% din toate cancerele sunt legate de greselile in alimentatie pe care le facem. Asadar, alimentatia joaca un rol important in prevenirea cancerului de prostata.
Ti-e pofta de dulciuri? Afla de ce ...
August 14, 2009
Visezi cat e ziua de lunga la ciocolata, fripturi apetisante si prajituri? Stiai ca prin aceste pofte, corpul tau incearca sa-ti transmita un mesaj? Afla mai multe.
Cum gatim rosiile: retete si mici trucuri
August 13, 2009
Nu numai ca au un gust delicios, dar mai sunt si incarcate cu nutrienti care aduc multe beneficii sanatatii noastre. TopSanatate iti prezinta cateva trucuri si retete ca sa te bucuri de savoarea rosiilor.
Fibrele te ajuta sa scapi de balonare
August 03, 2009
Daca vrei sa-ti ameliorezi confortul digestiv si sa nu mai ai probleme cu senzatia de balonare, constipatie, diaree, flatulenta ia in considerare fibrele.
Alimente pentru sanatatea barbatilor
Iulie 30, 2009
Femeile si barbatii desfasoara activitati diferite de aceea si consumul de energie difera de la unii la altii. Astfel, asa cum si pentru femei exista alimente care le ajuta sa-si mentina starea de sanatate, si barbatii pot consuma substante nutritive pentru a fi in forma sau pentru a se proteja de...
Consuma lapte pentru o inima sanatoasa!
Iulie 23, 2009
O dieta bogata in lapte nu este atat de daunatoare pe cat se zvoneste, ci din contra este chiar benefica. Ultimele studii arata ca un consum ridicat de lapte protejeaza impotriva bolilor de inima, scrie publicatia britanica DailyMail.
|
