Alimentatia care invinge depresia
August 13, 2008
De-a lungul anilor s-au facut numeroase studii cu privire la influenta pe care o pot avea alimentelor asupra starilor depresive cu care se confrunta din ce in ce mai multa lume. Sa vedem ce spun aceste cercetari si cum sa ne stabilim un regim sanatos cu alimente care au proprietatea de a invinge...
Plan de meniu pentru un plus de energie
August 08, 2008
Orele de somn le-ai respectat, ai luat si suplimente alimentare, insa niciun rezultat. In fiecare dimineata este la fel: nu te poti ridica din pat si mai rau, nici macar nu ti se dezlipesc ochii... Daca ai ajuns la capatul rabdarilor, trebuie sa mai faci o ultima incercare: putin sport si cateva...
7 super-alimente care reduc colesterolul
August 06, 2008
Cea mai buna alegere pentru o persoana preocupata de mentinerea unui nivel optim al colesterolului este o alimentatie saraca in grasimi saturate si bogata in fructe si legume. Deoarece nu exista o reteta standard care sa faca minuni, totusi numeroasele studii au demonstrat eficienta unor alimente in...
Alimente recomandate pentru o minte agera
August 06, 2008
Auzi peste tot despre suplimente si alimente care fac minuni pentru memorie, puterea de concentrare si pentru toate functiile creierului. Este oare adevarat? Nu este nicio indoiala ca odata cu noi, imbatraneste si creierul nostru si isi pierde din putere. Vestea buna este ca iti poti pastra un...
Germenii - o minune pentru sanatate
Iulie 10, 2008
Germenii sunt bogati in enzime antioxidante, elemente antiimbatranire, vitamine, minerale, aminoacizi, clorofila, proteine complete, fibre si pigmenti. Toate aceste substante continute de germeni imbunatatesc digestia, dau vitalitate, intaresc organismul general si ofera protectie impotriva...
Legume si fructe indicate in functie de afectiune
Iulie 08, 2008
Terapia cu sucuri proaspete din legume si fructe este o metoda ajutatoare in tratamentul diverselor afectiuni. Pe langa proprietatile medicinale, acestea au o actiune extraordinara de revitalizare si reintinerire asupra tuturor organelor, glandelor si ajuta la restabilirea unor functii importante...
Sucul de morcovi reface tesuturile pielii
Iunie 30, 2008
De ce sa nu acordam atentia cuvenita sucurilor de legume proaspat stoarse daca specialistii le considera cheia spre o piele impecabila. De ce este foarte important sa incluzi sucul de morcovi in alimentatia ta zilnica? Descopera-i acum numeroasele beneficii!
5 retete de sucuri din legume si fructe
Iunie 27, 2008
Iti fac cu ochiul combinatiile de sucuri din legume si fructe? Nu ai niciun motiv sa nu incerci aceste retete acasa: sunt gustoase, apetisante, rapide si pline de nutrientii atat de necesari organismului pentru o buna functionare.
Cerealele integrale si mentinerea greutatii
Iunie 27, 2008
O alimentatie bogata in cereale integrale poate contribui la mentinerea unei greutati optime. Studiile clinice arata ca persoanele care consuma zilnic alimente ce contin cereale integrale, ca parte a unei alimentatii echilibrate si a unui stil de viata sanatos, au o probabilitate mai mica de a...
Alimente care combat oboseala
Mai 13, 2008
De cate ori nu te-ai intors epuizat/a de la serviciu si ai mancat in graba ce ai apucat la indemana? Dar te-ai gandit vreodata ca alimentatia sanatoasa ar putea sa te scape de aceste stari de oboseala si epuizare pe care le resimti?
|
