Stevia - controleaza apetitul si pofta de dulciuri
Februarie 20, 2008
Stevia este o planta dulce, mult mai dulce decat zaharul - dar nu gustul este motivul pentru care este clasificata ca fiind un supraaliment. Aceasta are capacitatea de a regla nivelul zaharului in sange (glicemia), de a infrana pofta de dulciuri si a tempera senzatia acuta de foame, fiind eficienta...
Ghid rapid pentru o cina in oras
Februarie 18, 2008
Prima regula a mancatului in oras este sa va simtiti bine. Daca faceti regulat acest lucru, e bine sa aveti mai multa grija, dar daca este o placere ocazionala, nu as vrea sa va simtiti vinovat in timp ce va intoarceti acasa din cauza sosului salatei.
Patrunjelul - o pastila de multivitamine
Februarie 14, 2008
Din punct de vedere nutritiv patrunjelul este o multivitamina culinara; un intreg depozit de substante nutrivite. Contine cantitati mari de beta caroten, vitamina B12, clorofila, calciu, mai multa vitamina C decat citricele si aproape toate celelalte substante nutritive cunoscute. Astfel, acesta...
Scapa de obiceiurile alimentare nesanatoase
Februarie 12, 2008
Obiceiul este ceva ce faci in mod repetat, la nesfarsit. Nu trebuie sa repetati ceva de un anumit numar de ori pentru a deveni un obicei. Se transforma in obicei atunci cand faceti acel lucru in mod automat (fara sa va ganditi) si cand observati ca va este greu sa faceti altfel, daca ati dori chiar...
Topul alimentelor detoxifiante
Februarie 08, 2008
Organismul isi elimina in mod natural toxinele in fiecare zi. Totusi, in functie de ceea ce mancati, de felul si locul in care traiti si de particularitatile fiziologice, detoxifierea naturala are uneori nevoie de ajutor.
Colesterolul faciliteaza dezvoltarea musculaturii
Februarie 06, 2008
De ce Sylvester Stallone interpretandu-l pe Rocky consuma oua in timpul antrenamentului? De ce nu ar consuma piept de pui sau lapte de soia? Fiind bogate in proteine si acestea ar putea asigura o dezvoltare a masei musculare... Insa, se pare ca nu ajuta la fel de mult ca si continutul ridicat de...
Fibrele alimentare asigura o digestie de nota 10
Februarie 04, 2008
Toata lumea vorbeste despre puterea miraculoasa a fibrelor. Nutritionistii le recomanda ca parte integranta in alimentatia noastra zilnica. Daca deja ai auzit ca acestea au rolul de a regla tranzitul intestinal, trebuie sa stii si de unde sa le obtii. Paine, cereale, legume ... Descopera toate...
Remedii pentru anemie
Ianuarie 25, 2008
Amenia poate fi definita ca o afectiune cauzata de scaderea cantitatii de hemoglobina sau a numarului de celule rosii. Aproape jumatate din sangele corpului contine celule rosii, care transporta oxigenul la tesut. Din aceasta cauza, aproximativ 100 milioane de celule noi sunt formate zilnic in...
Legumele verzi combat depresia
Ianuarie 24, 2008
Antidepresivele sunt panaceul folosit de catre majoritatea persoanelor care sufera de stari depresive. Insa, un studiu nou arata importanta si beneficiile pe care le poate aduce consumul adecvat de legume cu frunze verzi in cazul persoanelor depresive.
5 alimente pentru un abdomen plat
Ianuarie 14, 2008
Aceste alimente detin adevarata putere, care iti va transforma trupul si iti va imbunatati viata.
|
 |
