Saptamana 1 - Introducere si concepte de baza in ceea ce priveste pierderea in greutate
August 15, 2005
In prima faza trebuie sa aflii care sunt acei factori primari care accelereaza cresterea in greutate, cum sa evaluezi risurile pe care le implica obezitatea, cum sa-ti calculezi greutatea si cum sa-ti dai seama daca esti intr-adevar pregatita pentru a slabi. In caz contrar, nu vei fi decat o alta...
Saptamana 3 - Sport si metabolism
August 15, 2005
Este foarte important sa retii ca nu esti "blocata" la metabolismul cu care te-ai nascut. De fapt, poti schimba si controla multe lucruri pentru a-ti "reactiva" metabolismul. Una dintre cele mai eficiente modalitati este sportul. In felul acesta te vei putea bucura din plin de beneficiile unei vieti...
Saptamana 4 - Schimba-ti obiceiul de a manca si propune-ti un tel
August 15, 2005
Acum ca ai inteles importanta unei diete sanatoase si a sportului, trebuie sa descoperi motivele care te fac sa castigi in greutate. Multi oameni stiu cum sa slabeasca, insa perioada exact urmatoare este cea mai problematica. Alegerile facute, precum si numerosi factori interni si externi...
Saptamana 5 - Cauze fiziologice si psihologice care conduc la excese alimentare
August 15, 2005
Simti adesea nevoia sa consumi in exces unele alimente de care esti constienta ca sunt foarte nocive pentru organismul tau? Te-ai intrebat vreodata ce-ti declanseaza aceste pofte nebune de a manca? Te simti cumva vinovata pentru faptul ca nu le poti controla? Ce zici, nu te-ai simti mult mai bine...
Saptamana 6 - Evaluarea diverselor metode de a slabi
August 15, 2005
In aceasta saptamana vei afla totul despre cele mai populare diete, medicamente si suplimente pentru slabit si despre faimoasele programe de slabit in grup. Vei afla care sunt cele mai folositoare, eficiente si sigure metode de slabit si la care trebuie sa renunti.
Slabeste in doar 8 saptamani
August 14, 2005
Caloriile iti dau de furca? Nu reusesti nicicum sa scapi de povara lor? Iata un program eficient care te va ajuta sa scazi in greutate in doar 8 saptamani. Tot ce trebuie sa faci este sa urmezi corect acest program impartit pe saptamani si cu siguranta te vei simti mai usoara la finalul acestuia.
Presoterapia - o metoda relaxanta de slabit
August 11, 2005
Nu mai gasesti solutia de a scapa eficient de kilogramele in plus? Relaxeaza-te acum cu noua metoda de slabit - presoterapia si observa transformarile prin care trece corpul tau.
Slabeste sanatos
Iulie 26, 2005
Ai epuizat toate solutiile si kilogramele in plus continua sa fie o bataie de cap pentru tine? Vrei o cura de slabire cu efecte de lunga durata? Pentru ca sanatatea ta merita ce e mai bun, Sensiblu iti recomanda patru produse eficiente pentru a slabi natural si a obtine rezultate de durata....
Plan de meniu zilnic - faza a treia
Iulie 15, 2005
Acum ar trebui sa aveti greutatea ideala. Daca ati respectat regimul cu strictete, cu siguranta ca vi s-a imbunatatit si compozitia sangelui. Aceasta parte a planului va va ajuta sa pastrati beneficiile dobandite in cursul fazelor intai si a doua. Acum incercati sa va mentineti un stil de viata...
Alimente permise si interzise in faza a doua
Iulie 13, 2005
Cunoscand efectele diverselor alimente asupra functiilor organismului, veti slabi mai usor si va veti mentine la greutatea normala. In viitor, daca va indepartati de la regim si descoperiti ca v-ati ingrasat cateva kilograme, veti sti cum sa reparati daunele. Veti sti foarte bine ce alimente puteti...
|
