Cum poti avea un Craciun linistit
Decembrie 18, 2007
Craciunul face parte dintre cele mai stresante evenimente ale anului. Cheltuielile pentru cadouri, presiunea cumparaturilor facute in ultimul moment si asteptarile mult prea ridicate pentru timpul petrecut in familie, toate acestea se adauga stresului de zi cu zi.
Sfaturi pentru un Craciun reusit
Decembrie 18, 2007
Astepti cu nerabdare sarbatorile, ai terminat cumparaturile, ai aranjat casa, dar oare esti pregatit/a pentru micile "incidente" care pot avea loc in zilele de sarbatoare?
5 efecte secundare majore ale stresului
Noiembrie 22, 2007
Daca in ultima perioada te-ai ingrasat considerabil cu toate ca nu ai depasit regimul alimentar, nu da vina pe varsta, deoarece principala cauza a variatiilor in greutate este stressul.
Elimina tigarile, elimina stressul!
Noiembrie 06, 2007
Nicotina, niciodata, nu indeparteaza stresul, insa puterea placere-satisfactie a chimicalelor sunt eliberate in creier si iti induc aceasta senzatie, temporar. Schimband acest obicei, deja, reusesti sa elimini o imensa sursa de stress din viata ta, si anume, fumatul in sine.
3 pasi care elimina stressul inainte de a se instala
Octombrie 17, 2007
Simptomele stressului, de regula, pun stapanire pe noi deoarece se formeaza incet, in timp si culmineaza cu un disconfort psihic general, cum sunt durerile de cap, durerile de spate sau anchilozarea gatului.
Lasa aroma bailor pentru picioare sa-ti alunge stresul!
Octombrie 08, 2007
O baie relaxanta la picioare este tot ceea ce iti doresti, la sfarsitul unei zile obositoare, pentru a alunga stresul. Incearca aceasta simpla retata pentru imbaierea picioarelor, care contine uleiuri parfumate pentru confortul acasei tale. Minunata mireasma a uleiuri lucreaza pentru a ne duce...
Scapi de stress, mananci mai putin!
August 10, 2007
Apelezi la mancare de fiecare data cand te simti stresat(a)? Acest obicei poate fi schimbat. Iata 9 metode prin care poti scapa de stres.
Cum combatem efectele negative ale stressului
Iunie 19, 2007
Stressul este o reactie generala nespecifica a organismului la actiunea externa a unor factori agenti stresori de natura variata. Stressul psihic reprezinta un caz particular de stress, inscris in sfera emotionala a stressului general, fiind declansat de agenti stresori psihologici...
Cand un gand suparator devine o obsesie
Aprilie 26, 2007
The Concise Oxford Dictionary defineste obsesia drept "o idee nejustificat de persistenta".
Cuvantul obsesie este derivat din termenul latin "obsidare" care inseamna "a asedia, a napadi". Cercetari mai recente din domeniul psihologiei au aratat ca majoritatea oamenilor au astfel de ganduri...
5 pasi care te ajuta sa-ti stapanesti stresul inainte de nunta
Februarie 08, 2007
Inca putin si vine si ziua nuntii. Te simti din ce in ce mai stresata si presata de tot felul de treburi organizatorii. Ti se pare ca nu vei mai face fata situatiei. Nu te lasa coplesita! In primul rand, trebuie sa te asiguri ca ai o alimentatie echilibrata care te poate ajuta sa-ti controlezi...
|
 |
