Alege exercitiile fizice in functie de afectiunea de care suferi
Iunie 10, 2009
Cu totii stim ca activitatea fizica este cea mai buna metoda de a ne pastra sanatatea si de a ne mentine la o greutate sanatoasa. Stiai insa ca anumite tipuri de exercitii fizice ne ajuta sa amelioram simptomele afectiunilor? Afla exercitiile care iti sunt recomandate in functie de afectiunea de...
Ce sporturi pot practica persoanele cu hemofilie?
Aprilie 15, 2009
Sportul are multe beneficii pentru oricine, insa pentru persoanele cu hemofilie este si mai important. Prin mentinerea in forma si pastrarea articulatiilor puternice se poate micsora riscul de sangerare si se poate reduce necesitatea de concentrat de factor de coagulare.
Beneficiile mersului cu bicicleta
Septembrie 12, 2008
Te numeri printre persoanele care isi doresc un corp de invidiat si o sanatate de fier? Cumpara-ti o bicicleta si vei vedea cum corpul tau capata "contur"! Mersul cu bicicleta nu doar tonifica musculatura, arde grasimile, modelandu-ti corpul, ci actioneaza si foarte delicat asupra articulatiilor si...
Fa miscare si lupta impotriva cancerului!
August 29, 2008
Recentele studii care arata ca activitatea fizica poate preveni cancerul plus recidiva, reprezinta un motiv in plus pentru a face mai multa miscare.
Mai putin sport, mai multe boli la batranete
Iulie 16, 2008
Unele schimbari produse de varsta, precum ridurile sau albirea parului, sunt inevitabile. Acelasi lucru se credea si despre schimbarile care au loc in muschi, oase si articulatii. Insa studiile efectuate arata contrariul. Specialistii sunt de parere ca cel putin jumatate din transformarile pe care...
Exercitiile fizice si hipertensiunea
Iulie 04, 2008
Riscul aparitiei hipertensiunii creste odata cu inaintarea in varsta si, fie ca iti place sau nu, imbatranesti cu fiecare zi care trece. Insa exista lucruri pe care le poti face pentru a preveni: cat mai multa miscare. Exercitiile fizice efectuate regulat pot preveni hipertensiunea si astfel reduc...
5 exercitii de yoga pentru abdomen
Iunie 27, 2008
Executate separat sau impreuna, aceste simple pozitii de yoga vor fi eficiente pentru toti muschii abdominali. Te vor ajuta sa obtii un abdomen mai plat si iti vor imbunatati postura.
Workshop de dans pentru toate varstele
Iunie 25, 2008
Timp de 2 zile, StreetBeat Dance School l-a avut ca invitat pe Richmond Bachia din Suedia pentru un workshop care a cuprins pasii de baza a 3 stiluri de dans: Hip Hop, Hip Hop Jazz si Afro Jam.
„Dance Weekend” a strans participanti de toate varstele, atractia principala fiind cursul...
15 minute de exercitii pentru o inima sanatoasa
Iunie 16, 2008
Iti doresti mai multa energie si o conditie fizica mai buna? Exercitiile usoare pot face minuni pentru tine. Nu numai ca te vei simti mai bine, dar si sanatatea va avea de castigat.
Antrenamentele in timpul verii: sfaturi
Iunie 10, 2008
Planuiesti sa faci miscare chiar daca temperatura de afara a crescut uimitor de mult? Nu uita sa consumi cat mai multe lichide, imbraca-te adecvat si programeaza-ti antrenamentele astfel incat sa eviti temperaturile foarte ridicate.
|
