Exercitii simple de executat iarna pentru seniori
Ianuarie 07, 2008
Este important sa te pastrezi in forma pe timpul lunilor lungi de iarna, indiferent de varsta pe care o ai. Daca ai o varsta inaintata si te temi de vremea urata de afara, nu renunta la activitatea fizica. Aici vei gasi cateva exercitii simple pe care le poti face acasa.
Fii in forma de sarbatori fara sa mergi la sala
Decembrie 20, 2007
Sala de gimnastica se goleste in preajma sarbatorilor. Toti sunt ocupati cu pregatirile, petrecerile si vizitele astfel incat este greu sa mai gasesti timp pentru a ajunge acolo.
Un corp perfect pentru sfarsitul anului
Decembrie 06, 2007
Vine sfarsitul anului, trebuie sa arati perfect si nu stii cum? Te ajutam noi sa te regasesti in propriul corp. Lasa-i pe toti cu gura cascata admirandu-ti formele si incearca acest plan de urgenta.
Exercitii fizice cu ajutorul bosu-lui
Noiembrie 22, 2007
Bosu este o suprafata instabila, atractiva si eficace cu care se poate practica o multime de activitati care imbunatatesc flexibilitatea, forta, elasticitatea, echilibrul sau tonifierea muschilor. Va prezentam cateva exercitii care se pot face cu ajutorul bosu-lui.
Imbunatateste-ti conditia fizica cu ajutorul BOSU-ului
Noiembrie 21, 2007
Fitness-ul este la moda in toata lumea. Dorinta femeilor si, nu numai, de a fi in forma obliga specialistii sa gaseasca metode cat mai eficace pentru a-si ajuta clientii sa-si atinga obiectivul, fara sa se plictiseasca prea mult. In acest context, BOSU pare a fi cel mai potrivit.
Boxul, ideal pentru a te mentine in forma fara sa te plictisesti
Noiembrie 15, 2007
Boxul nu este un sport exclusiv masculin, asa cum s-ar putea crede. ,,Sportul cu manusi este cel mai puternic antrenament pentru capacitatea de rezistenta, este transformarea corpului neinarmat in arma, afirma Egon Erwin Kisch.
Alege-ti programul in functie de tipul de corp
Noiembrie 06, 2007
Moda femeilor snur, cu masuri 90-60-90, a trecut. Perfectiunea e plicticoasa, ca orice uniforma.
Castiga kilograme in plus cu ajutorul exercitiilor fizice
Noiembrie 01, 2007
Exercitiile fizice sunt foarte bune pentru sanatate in general. Acestea sunt benefice atat la cura de slabire, cat si la o dieta de ingrasare.
Tae-Bo- ultima moda in sport!
Octombrie 29, 2007
Tae-Bo a devenit activitatea favorita a persoanelor care cauta sa se destinda, sa combata stresul si sa prinda energie.
Ce exercitii fizice fac vedetele?
Octombrie 24, 2007
Vrei sa aflii cum se mentin cele mai mari vedete de la Hollywood? In continuare iti prezentam programul zilnic de exercitii ale celor mai importante staruri.
|
 |
