Scapa de kilogramele nedorite la birou!
Octombrie 23, 2007
Majoritatea persoanelor care lucreaza la birou contribuie zi de zi la sedentarism. Ele isi petrec 8 ore sau mai mult fara sa se miste.
Ce este Spinning-ul?
Octombrie 18, 2007
Spinning-ul este o activitate aerobica care se poate practica in grup sau singur, cu ajutorul unei biciclete statice, studiata in prealabil de un instructor de sport.
Descopera cele mai bune beneficii ale exercitiilor fizice
Octombrie 16, 2007
A face exercitii este foarte important atat pentru sanatate, cat si pentru conditia fizica, dar asta nu inseamna ca pentru multi dintre noi este activitatea favorita. Din aceasta cauza cand alegem un program de exercitii trebuie sa cautam forma cea mai simpla pentru ca efortul nostru sa merite si sa...
Fii sexy cu ajutorul dansului!
Octombrie 11, 2007
Exercitiile te pot face sa te simti mai sexy si te ajuta sa-ti imbunatatesti viata intima. Mai ales anumite tipuri de exercitii cum sunt dansurile.
Nu uita de incalzire inainte de a-ti incepe exercitiile!
Octombrie 04, 2007
Ce este normal sa facem dupa ce ne ridicam din pat dimineata? Incepem sa alergam?
Exercitii pentru persoane foarte ocupate
Septembrie 27, 2007
Ai o agenda incarcata ? Gasesti multe scuze pentru a nu face exercitii fizice? Fara indoiala vei gasi cateva minute pentru a face putin sport.
Trucuri pentru a ne mentine in forma
Septembrie 27, 2007
Suntem in septembrie si ritmul se acclereaza dupa venirea din vacanta....Iti este frica de stres, oboseala si de kilogramele in plus?
Piept ferm si frumos cu ajutorul exercitiilor
Septembrie 14, 2007
Fiecare femeie trebuie sa aiba grija de aspectul ei. O parte importanta din corp de care o femeie trebuie sa se ingrijeasca zilnic este pieptul. El trebuie ingrijit ca atare cu creme, masaje si exercitii. Acestea trei au sarcina de a ajuta si de a mentine pieptul sanatos in conditii optime.
Exercitii anticelulitice
Septembrie 13, 2007
Vrei sa scapi de celulita si nu stii cum?...Iti prezentam niste exercitii contra celulitei pe care le poti incepe de acum...
Care sunt cele mai bune exercitii pentru mine?
Septembrie 10, 2007
Kickboxing-ul, Pilates, tae-boo, alergarile etc. te ajuta sa te mentii in forma. Este insa important de stabilit "care este cel mai potrivit exercitiu pentru mine?"
|
