Construieste-ti propriul corp!
Septembrie 06, 2007
Pentru a avea un corp perfect orice femeie trebuie sa faca anumite sacrificii. Vedem peste tot oameni care fac gimnastica si alearga prin parcuri - aceste persoane isi lucreaza corpul pentru a pierde kilograme si pentru a avea un corp cat mai bine definit.
Nu uita de sport in vacanta!
August 27, 2007
Te gandesti sa pleci cu familia in concediu? Nu uita sa faci sport. Vacantele trebuie sa fie distractive, iar pentru a indeplini acest scop trebuie sa te mentii in forma. Planurile de vacanta te ajuta pe tine si familia ta sa fixati activitati sanatoase in timpul liber.
Exercitiile regulate reduc oboseala
August 22, 2007
Vrei sa alungi oboseala? Vrei sa ai energie pe toata durata zilei? Cu ajutorul exercitiilor fizice poti scapa de aceasta stare care isi pune amprenta dupa o zi de munca.
9 activitati pe care le puteti face impreuna
Iunie 13, 2007
Viata omului modern este una agitata, in continua miscare, incercand sa faca cat mai multe posibil in 24 de ore. Acest lucru inseamna ca timpul alocat familiei si pentru fitness este foarte mic. Dar timpul petrecut cu cei dragi este foarte valoros, avand rol anti stres, relaxant si distractiv in...
Exercitii distractive pentru tine si copilul tau
Iunie 13, 2007
Vremea insorita inseamna mai multa activitate, nu? Ei bine, nu neaparat. Copiii iau mai rapid in greutate in timpul vacantei de vara decat in timpul scolii, conform unui studiu realizat recent. O posibila explicatie este data de Doug Downey, sociologist la Universitatea din Ohio: "Copiii nu au acces...
Este corpul tau pregatit de vara?
Iunie 04, 2007
Poate ca intentiile tale sunt bune, dar munca, familia si casa iti ocupa majoritatea timpului, iar antrenamentul este lasat pe ultimul loc. Nu-ti face griji, nu este prea tarziu. Cu acest plan poti scapa de 5 kilograme, iti poti tonifia corpul si pierde centrimetri in doar o luna. Daca il continui...
5 activitati pentru a te bucura de sosirea primaverii
Martie 21, 2007
Este Martie si asta inseamna ca primavara si zilele insorite au sosit. Pomii au inflorit, pasarile s-au intors, iar noi nu mai avem chef sa stam in casa.
Pregateste-ti corpul pentru primavara
Martie 21, 2007
Timpul trece atat de repede incat, uneori, urmatorul sezon ne ia prin surprindere. Primele raze de soare ne duc imediat cu gandul la hainutele preferate pentru zilele insorite si la cat timp a trecut de cand nu le-am mai probat. Dar in acelasi timp ne amintim de sarbatorile din timpul iernii, lipsa...
7 secrete pentru un corp tonifiat
Ianuarie 29, 2007
Ai incepe un program de exercitii pe care sa le executi zilnic, insa nu stii cum sa te aduni si sa te motivezi. Primul pas este sa-l incepi si apoi vei gasi si vointa de a-l continua zilnic. Tine cont si de aceste cateva sfaturi si nu uita ca 16-18 minute de sport in fiecare zi sunt sanatate curata...
Ti-e groaza de sport pe frigul asta?
Ianuarie 29, 2007
Este prea frig pentru jogging. Se intuneca mult prea repede. Te enerveaza hainele groase in care te simti "incorsetata". Antrenamentele la sala s-au mai rarit. Mananci mai mult si nu prea mai iesi afara. Incepi sa adaugi kilograme pentru ca ti-e groaza de antrenamente pe frigul acesta si nu gasesti...
|
