Slabitul este simplu (de inteles)
August 15, 2005
Daca te uiti la dietele existente sau la exercitiile pe care trebuie sa le faci pentru a slabi, vei observa ca sunt oricum, numai simple nu. Exista pareri contradictorii, sfaturi care se ciocnesc cap in cap, "mode" fara substrat real sau medici ale caror pareri le contrazic pe cele exprimate de...
Importanta apei pentru sportivi
August 08, 2005
Ce substanta se regaseste in cantitatea cea mai mare in corpul uman? Raspunsul este apa. Ea compune 70-75% din greutatea noastra si este implicata in toate functiile organismului. Iata de ce consumul de apa este atat de important, dar adesea atat de neglijat.
15 sfaturi pentru cei carora nu le place exercitiul fizic
Iulie 27, 2005
De ce sa nu recunoastem - tuturor ni se poate intampla sa avem zile in care ne simtim obositi, secatuiti de energie si pur si simplu nu avem chef sa ne punem echipamentul sportiv si tenisii pentru a iesi sa alergam in parc. Cu toate acestea, exercitiul fizic este foarte important pentru buna...
Ghidul (re)incepatoarei intr-ale sportului
Iunie 28, 2005
Numai gandul transformarii dintr-o bezea pufoasa intr-o persoana plina de energie si vitalitate poate parea coplesitor - de ajuns ca sa iti provoace nevoia de a sta jos. Dar poti incepe cu adevarat aceasta transformare, in ciuda tuturor scuzelor lumesti sau a unui trecut sedentar, strans legat de...
Pastreaza-ti motivatia de a face sport
Iunie 28, 2005
Multe femei stiu cat de importanta este activitatea fizica in viata lor. Totusi, dupa cateva zile (in cel mai bun caz, saptamani), majoritatea renunta la a mai practica exercitii de intretinere. De ce? Pur si simplu, le liseste motivatia de a continua. Noi iti prezentam cateva metode...
|
 |
