Recapata-ti silueta prin 5 exercitii simple
Aprilie 23, 2009
Mesele bogate si lipsa de miscare si-au lasat amprenta asupra siluetei? Nu-i nimic. Luiza Bucur, antrenor personal, iti arata 5 exercitii eficiente si usor de executat, care te vor ajuta sa-ti recapeti silueta.
Luiza Bucur, antrenor personal
Studio Fitness by Luiza Bucur
0720.135.911...
Lucreaza-ti posteriorul prin 5 exercitii simple
Martie 04, 2009
Venirea primaverii iti aminteste ca nu peste mult timp va trebui sa renunti la hainele groase pentru fustite, pantaloni scurti si chiar costum de baie. Dar corpul tau este pregatit? Lipsa de miscare si micile rasfaturi culinare au lasat urme? Luiza Bucur, antrenor personal, te ajuta sa iti lucrezi...
5 exercitii pentru un abdomen plat
Februarie 05, 2009
Macar o data in viata ai admirat si ai indvidiat pe cineva pentru abdomenul plat si frumos lucrat. Cu putin efort si ajutor din partea unui specialist si tu poti obtine abdomenul mult visat. Luiza Bucur, antrenor personal, iti arata 5 exercitii eficiente pentru abdomen.
*Pentru fiecare exercitiu...
Exercitii simple pentru remodelarea siluetei
Ianuarie 21, 2009
Iti doresti cateva exercitii simple dar in acelasi timp si eficiente? Luiza Bucur, antrenor personal, iti arata 5 exercitii care te vor ajuta sa-ti remodelezi zonele "problema" si sa te simti in forma.
*Pentru fiecare exercitiu sunt recomandate cate 3 serii a cate 20 repetari.
Luiza...
Exercitii simple pentru un posterior ferm
Ianuarie 31, 2008
Iti doresti sa gasesti cateva exercitii usoare dar care sa faca minuni cu posteriorul tau? Iata cateva exercitii care te vor ajuta sa iti tonifiezi posteriorul.
10 sfaturi pentru antrenamentele din timpul iernii
Ianuarie 07, 2008
Este foarte important sa te pastrezi activ/a pe toate perioada anului, indiferent de anotimp. Dar, se pare ca multe persoane uita total de activitatea fizica in perioada rece.
Cum poti reveni la programul de antrenament dupa sarbatori
Decembrie 20, 2007
Dupa ce ai gustat din toate mancarurile delicioase ce s-au aflat din belsug pe masa in timpul sarbatorilor, ti se pare putin cam greu, daca nu chiar imposibil, sa-ti reintri in forma si sa-ti reiei activitatile obisnuite.
Cum sa iti alegi sala de fitness?
Decembrie 12, 2007
Deoarece salile de fitness au devenit o afacere profitabila, unde cei mai castigati sunt clientii fiindca investesc in propria sanatate, iti prezentam cateva criterii dupa care trebuie sa iti alegi sala de fitness.
Ce este fitball-ul?
August 30, 2007
Fitball-ul este un ajutor de nadejde in lupta cu kilogramele in plus si pentru mentinerea siluetei tale. Exercitiile executate pe mingea de fitness tonifica musculatura spatelui.
5 pasi inainte de inceperea unui program de finess
August 20, 2007
Te gandesti sa incepi un program de fitness? Bravo tie, insa, trebuie sa urmezi 5 pasi inainte de a incepe. Sa incepi un program de fitness poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Cu aprobarea doctorului pentru a te antrena, activitatea fizica reduce...
|
 |
