Alimente care contribuie la avansarea celulitei

Odata cu evolutia societatii si aparitia a numeroase alimente, care mai de care mai atractive si cu un gust delicios, reclamele foarte bine realizate care te indeamna sa cumperi si sa incerci tot felul de noi produse, determina - fara ca noi sa constientizam - aparitia si evolutia negativa a celulitei.

Te intrebi de ce ai celulita, desi esti slaba si faci si sport? Primul raspuns ar trebui sa fie: alimentatia. Uneori iti propui sa mananci sanatos, insa nu poti rezista tentatiei si te consolezi cu faptul ca "Doar de data asta ... si gata! Nu mai mananc prostii!", insa intervine ceva si iar mananci aiurea.

Totusi nu este indicat sa faci excese alimentare dupa care sa-ti privezi corpul de nutrienti, deoarece astfel el va avea si mai mult de suferit! Mare atentie de sarbatori cand este cam greu sa ne abtinem, insa va sfatuiesc sa mancati din toate cate putin, pentru ca a fi chibzuita mai ales in alimentatie te va ajuta sa fii si mai sanatoasa si sa ai un corp armonios!


Greseli din alimentatie de evitat

• sa mananci putin, repede fara sa mesteci bine alimentele si sa ti se baloneze stomacul;
• sa consumi putina apa, ceea ce va duce la mentinerea toxinelor in corp si la incetinirea proceselor metabolice. Iarna este greu sa consumi 2l de lichid, dar ceaiurile, fresh-urile de citrice te vor ajuta enorm!;
• sa nu mananci multe fibre si cereale. Acestea te vor ajuta la o digestie mai buna si in plus nu ingrasa;
• consumul excesiv de proteine animale: incearca sa echilibrezi acest consum cu cel de proteine vegetale;
• consumul de conserve: iti poate sensibiliza stomacul si care contin totusi destul de multi conservanti;
• administrarea de vitamine sau oligoelemente fara a-ti face inainte analizele de sange, deoarece pot duce la supradozare si la un dezechilibru al oragnismului;
• consumul de alimente extrasezon, care sunt maturizate prin metode artificiale. Este ideal sa consumi fructe si legume din sezonul respectiv pentru sanatatea organismului tau.

Si nu uita ca in exces sarea, alcoolul, cafeaua si tutunul dauneaza sanatatii si siluetei tale!