Am 46 de ani, 1.60, 98 kg si trebuie sa slabesc neaparat (mariana niculae)

In general, oamenii se ingrase pentru ca au o predispozitie genetica, pentru ca mananca mult si consuma multe dulciuri si grasimi animale, dar si pentru ca nu fac efort fizic suficient. De aceea va sfatuiesc sa consultati un medic nutritionist, care sa va faca un program de slabire si sa va urmaresca periodic. Nu exista minuni. Slabitul este cel mai greu lucru de realizat, dar este posibil, cu multa vointa, si cu acceptarea schimbarii stilului de viata pentru toata viata. Tiroida este de multe ori invocata ca scuza, dar desigur, trebuie sa fie si ea investigata, pentru ca de f multe ori hipotiroidismul apare secundar obezitatii.