Cum iti pregatesti organismul pentru o eventuala sarcina?

Controlul medical

Primul pas consta in a discuta cu medicul tau ginecolog si a-i spune ca vrei sa ramai insarcinata. Doctorul te va programa la o serie de analize specifice si iti va pune cateva intrebari, prin care urmareste sa clarifice daca stilul tau de viata este sau nu optim pentru o eventuala sarcina.


Analize de sange si testul Papanicolau

Examinarea medicala preliminara va include un test Papanicolau si teste de sange pentru a vedea daca suferi de anemie si daca organismul tau este imun fata de virusii care provoaca rubeola si varicela - si daca nu, vei fi vaccinata. In acest ultim caz, va trebui sa amani momentul conceptiei cu trei luni de zile, asa incat nu renunta inca la mijloacele de contraceptie.


Teste genetice

De asemenea, atat tu, cat si partenerul tau, va trebui sa faceti o serie de teste genetice pentru a vedea daca sunteti compatibili din acest punct de vedere pentru a da nastere unui copil sanatos. Pe langa analize, medicul va va intreba si despre istoricul medical al familiei - este posibil ca, desi voi nu aveti nici o problema de ordin genetic, in familie sa fi fost astfel de cazuri, care se pot transmite "sarind" cate o generatie.


Boli cu transmisie sexuala

Daca suferi de una dintre aceste afectiuni sau ai urmat tratament pentru asa ceva - chlamidia, gonoree, herpes genital - este posibil sa fie ceva mai dificil sa ramai insarcinata, ca urmare a faptului ca trompele uterine au fost afectate. Tocmai de aceea, medicul va preleva o mostra de secretie vaginala, care va fi analizata ulterior pentru depistarea eventualelor infectii din aceasta categorie.


Pregatirea organismului pentru sarcina

Sa presupunem ca vestile pe care ti le-a dat medicul dupa efectuarea analizelor sunt bune: organismul tau este apt, din toate punctele de vedere, sa suporte o sarcina. Ce ar trebui sa faci acum? Sa te pregatesti pentru aceasta provocare. Un prim pas consta in administrarea de vitamine prenatale, care iti asigura intre 400 si 800 micrograme de acid folic. Studiile efectuate in acest sens au aratat ca administrarea de acid folic scade riscurile eventualelor malformatii de tub neural ale bebelusului.

De asemenea, se impune sa ai un regim alimentar sanatos si s ate hidratezi corespunzator, pentru a te asigura in felul acesta ca organismul tau nu are nici o carenta vitaminoasa, care ar putea pune in pericol dezvoltarea normala a copilului.

Un alt aspect de care este recomandabil sa tii cont, atat in perioada premergatoare sarcinii, cat si pe durata celor noua luni de zile, este importanta exercitiului fizic. Practicat cu regularitate, acesta te poate ajuta atat sa ai o sarcina mai usoara, cat si un travaliu mai scurt si o nastere mai putin dificila. Discuta cu medicul ginecolog referitor la exercitiile pe care le poti face - dupa ce ramai insarcinata, va trebui sa fii mult mai precauta si sa eviti gesturile bruste.


Supravegherea stilului de viata

Avem de a face cu doua aspecte: mediul in care traiesti si obiceiurile tale. Astfel, ar trebui sa eviti expunerea la radiatii, precum si contactul cu materii toxice precum plumb sau azbest (stiu ca suna putin... stiintifico-fantastic, insa tine cont de acest lucru).

In aceeasi nota, daca ai acasa o pisica, discuta cu medicul pentru a-ti face analize in vederea depistarii anticorpilor pentru toxomplasmoza - daca nu ai anticorpi, ar trebui sa iei masuri in acest sens; poate sa-i gasesti pisicutei o gazda?

Referitor la obiceiurile tale... presupun ca stii deja cat de nociv este pentru viitorul bebelus daca fumezi sau consumi bauturi alcoolice. Nu, nu este propaganda... Efectele pot fi devastatoare si ireversibile. Ar trebui sa renunti la fumat si  sa reduci cantitatea de cafea, daca este cazul. Despre alcool, nici nu mai vorbesc...


In concluzie...

Aminteste-ti ca trebuie sa ai rabdare. Stiu, nu e nici pe departe cel mai usor lucru din lume, mai ales daca iti doresti un copil... Insa nu face din graviditate un scop in sine. Medicii spun ca este nevoie de o perioada cuprinsa intre sase luni si un an.

Daca, dupa un de cand ati renuntat la toate mijloacele de contraceptie, nu ai ramas insarcinata, n-ar fi rau sa discutati cu medicul. Poate ca este nevoie de un tratament. Si, daca este cazul, nu intra in panica si nu te descuraja. Ai cel mai nobil motiv din lume pentru a nu abandona lupta!