Cum scapam de insolatie?

Insolatia este cea mai severa forma a tulburarilor cauzate de caldura excesiva. Intervine atunci cand organismul se supraincalzeste si nu poate sa isi scada prin propriile metode temperatura. Persoana cu insolatie are o temperatura de pana la 40,5 de grade Celsius si nu mai transpira.

Care sunt simptomele isolatiei?

Acestea pot varia de la individ la individ, insa printre cele mai frecvent intalnite se numara:

• migrena;
• ameteala;
• slabiciune;
• dificultate in respiratie;
• frisoane;
• greata;
• gura uscata;
• sete puternica;
• temperatura corpului foarte ridicata;
• halucinatii;
• ritm cadiac accelerat.

Cum se poate trata insolatia?

Primul lucru dupa care iti poti da seama ca o persoana a facut insolatie este acela ca inceteaza sa mai transpire. De indata ce constati acest lucru, este imperativ ca persoana afectata sa primeasca ajutor specializat inainte de a se ajunge la probleme de sanatate mult mai grave si chiar deces.


Masuri de prim ajutor

1. Muta persoana afectata intr-o incapere, departe de razele soarelui;

2. Indeparteaza-i hainele si stropeste cu apa rece sau daca exista conditii se poate infasura intr-un cearsaf umed;

3. Aplica pachete cu gheata sau comprese cu apa rece pe gat, abdomen si la subsuori;

4. Aseaza persoana afectata in pozitia culcat cu picioarele usor ridicate;

5. Nu trebuie sa-i administrezi niciun medicament pentru scaderea febrei, deoarece ii va face mai mult rau;

6. Nu folosi alcoolul pentru frectii pe corp si incheieturi;

7. Nu este indicat sa-i administrezi orice (nici apa) pana ce nu i se stabilizeaza starea.

De asemenea, repausul la pat este absolut necesar dupa insolatie, iar temperatura corpului va fluctua anormal cateva saptamani dupa incident.

Pentru restabilirea dupa o asemenea tulburare datorata caldurii excesive, trebuie sa se consume mari cantitati de lichide, supe de legume, sucuri de fructe, banane, cartofi, mazare si fasole boabe.

Articole utile:
Expunerea ochilor la soare: adevaruri si mituri
Protejeaza-ti ochii de soare!
Cum ne protejam pielea de efectele nocive ale soarelui?
Plante care protejeaza impotriva soarelui
Depaseste problemele cauzate de caldura!
Recomandarile Ministerului Sanatatii pentru perioada de canicula