Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Diete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Diete > Dieta cu cartofi declara razboi kilogramelor de iarna

Dieta cu cartofi declara razboi kilogramelor de iarna

Este o mare greseala sa elimini din alimentatia ta cartofii, pe motiv ca ingrasa. Nicidecum adevarat, daca stii sub ce forma sa-i consumi. Integrati inteligent in alimentatia ta pot constitui un aliat care te ajuta sa slabesti sau sa iti mentii greutatea.

Citeste si despre beneficiile cartofului asupra sanatatii

Ai urmat aceasta dieta? Scrie-ne si povestea ta poate sa apara pe TopSanatate.ro!

Carpaccio de vita cu cartofi
Ingrediente
800 g de cartofi
200 g de felii de carne de vita (1 mm)
4 linguri de ulei de masline
50 g de parmezan
20 g de semninte de pin
4 frunze de busuioc
sare si piper

Mod de preparare:
  • se spala cartofii, se cufunda intr-o cratita umpluta in prealabil cu apa rece sarata si se lasa la fiert timp de 25 de minute;
  • cartofii se scurg, se decojesc si se taie rondele;
  • se pun intr-o salatiera cu 2 linguri de ulei de masline, sare si piper si se pastreaza la rece 1 ora;
  • se taie parmezanul;
  • se toarna cele 2 linguri de ulei de masline ramase intr-o farfurie adanca si se dau feliile de carne prin el;
  • imparte cartofii pe fiecare farfurie (in functie de portiile dorite), deasupra feliilor frumos asezate si pune apoi parmezanul, semintele de pin, busuiocul macinat si sare si piper, dupa gust.
  1 2 3 4 5 6 7  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  18.01.2011 17:32 
reteta de slabit
aiurea niki vb alimentatia asta o folosesti o luna da nu poti manca la nesfarsti alimentatia scrisa mai sus
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie