Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Diete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Diete > Dieta cu cartofi declara razboi kilogramelor de iarna

Dieta cu cartofi declara razboi kilogramelor de iarna

Este o mare greseala sa elimini din alimentatia ta cartofii, pe motiv ca ingrasa. Nicidecum adevarat, daca stii sub ce forma sa-i consumi. Integrati inteligent in alimentatia ta pot constitui un aliat care te ajuta sa slabesti sau sa iti mentii greutatea.

Citeste si despre beneficiile cartofului asupra sanatatii

Ai urmat aceasta dieta? Scrie-ne si povestea ta poate sa apara pe TopSanatate.ro!

Cartofi umpluti cu ciuperci si sunca
Ingrediente
4 cartofi mari
1 lingura de ulei de masline
100 g de ciuperci
100 g de sunca
10 g de unt
1 ceapa
1 hasma
sare si piper.

Mod de preparare:
  • se curata cartofii, se taie in doua si se scobesc jumatatile;
  • se pun la fiert in apa sarata, timp de 10 minute si apoi se lasa la racit;
  • ceapa si hasma se taie in felii subtiri;
  • se taie cipuercile si sunca in bucati mici;
  • intr-o tigaie se topeste untul, se adauga uleiul de masline si se calesc feliile de ceapa si hasma;
  • se adauga ciupercile, sunca, sarea si piperul si se lasa la calit timp de 4 minute;
  • se aseaza cartofii pe un platou uns cu putin unt si se umplu cu amestecul din tigaie;
  • se da la cuptor pentru 25 de minute.
  1 2 3 4 5 6 7  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  18.01.2011 17:32 
reteta de slabit
aiurea niki vb alimentatia asta o folosesti o luna da nu poti manca la nesfarsti alimentatia scrisa mai sus
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie