Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Diete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Diete > Dieta cu cartofi declara razboi kilogramelor de iarna

Dieta cu cartofi declara razboi kilogramelor de iarna

Este o mare greseala sa elimini din alimentatia ta cartofii, pe motiv ca ingrasa. Nicidecum adevarat, daca stii sub ce forma sa-i consumi. Integrati inteligent in alimentatia ta pot constitui un aliat care te ajuta sa slabesti sau sa iti mentii greutatea.

Citeste si despre beneficiile cartofului asupra sanatatii

Ai urmat aceasta dieta? Scrie-ne si povestea ta poate sa apara pe TopSanatate.ro!

Tarta de cartofi cu ton si castraveciori murati
Ingrediente
750 g de cartofi
25 cl de lapte
50 g de unt
1 cutie de ton in suc propriu
1 lingura de mustar
150 g de castraveciori murati
1 legatura de marar
sare si piper alb.

Mod de preparare:
  • se curata cartofii, se taie cuburi mari si se fierb la abur timp de 20 minute;
  • se scurge tonul si se faramiteaza;
  • castraveciorii murati se taie rondele;
  • se fierbe laptele;
  • se topeste untul;
  • se taie marunt mararul;
  • se aseaza cartofii intr-o salatiera, se zdrobesc cu furculita si se toarna laptele si untul topit peste ei;
  • apoi se adauga sarea, piperul alb, mustarul, tonul, castraveciorii, mararul tocat marunt si se amesteca usor compozitia.
  1 2 3 4 5 6 7  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  18.01.2011 17:32 
reteta de slabit
aiurea niki vb alimentatia asta o folosesti o luna da nu poti manca la nesfarsti alimentatia scrisa mai sus
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie