Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Sport
Home > Stil de viata > Sport > Exercitii acvatice pentru picioare

Exercitii acvatice pentru picioare

Tonifica-ti muschii de la picioare cu ajutorul a catorva exercitii simple. Nu iti trebuie decat un bazin cu apa si un costum de baie.

Catarare
Este un exercitiu similar alergarii in apa, numai ca miscarea se face pe diagonala, ca si cum ai urca o scara. Alternativ, intinde-ti mainile in fata in apa si retrage-le in spate. Cand ai o mana intinsa, adu genunchiul opus catre piept si, in acelasi timp, impinge la maxim celalat picior inapoi.
  1 2 3 4 5 6 7  
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  03.02.2011 11:15 
fb
Este foarte folositor.SI AJUTA ORGANISMUL SA SE DEZVOLTEZE.
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie