Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Bodybuilding
Home > Stil de viata > Sport > Bodybuilding > Exercitii pentru musculatura

Exercitii pentru musculatura

Antrenorul de Kick-Boxing si Muay Thai la C.S.Knock-Down, Alin Falcusan, v-a realizat un mic program de exercitii care se pot efectua in natura, fara aparate, pentru o musculatura frumoasa.  Vezi intreg programul de exercitii.

Exercitiul 2
 Se porneste din pozitie initiala pentru flotari, cu bratele indoite. Se executa flotari cu saritura (bataie din palme).

Recomandate: Minim 5 repetari.


  1 2 3  

foto de: Alin Falcusan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  14.10.2009 15:44 
SA DEVIN MARE
sunt benefice dar trebuie sa dispui de o calmitate si o ambitie incontestabila COSTEL VA MULTUMESTE
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie