Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Exotic: Rasfata-te cu fructe de mare

Exotic: Rasfata-te cu fructe de mare

Retetele va vor ajuta sa va potoliti foamea si sa va controlati greutatea in acelasi timp. Ele va vor ajuta sa diminuati riscul de cancer, de ingrosare a arterelor, de boli cardiace, de diabet, de presiune arteriala ridicata, si sa reduceti procentul de colesterol si trigliceride sangvine.

Frigarui cu fructe de mare (stridii si creveti)

1 portie
  • Suc de lamaie - 2 lingurite (10 ml)
  • Apa - 2 linguri (30 ml)
  • Sare si piper negru dupa gust
  • Ceapa verde tocata - 1
  • Patrunjel verde tocat - 1 lingurita (5 ml)
  • Stridie - 60g
  • Creveti - 30g
  • Rosie taiata sferturi - 1
  • Ardei verde bucati - 1/2 cana (125 ml)

Marinati crevetii si molustele in sucul de lamaie si condimente, circa 2 ore. Scurgeti si conservati marinata. Pe o frigaruie, alternati molustele, crevetii si legumele. Puneti frigaruia pe un gratar, timp de 15 minute. Rotiti si stropiti cu marinata in timpul prajirii.

Continut pe portie:

  • Glucide: 16g
  • Grasimi: 2g
  • Proteine: 16g
  • Calorii: 141
  1 2 3 4  
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  09.09.2007 17:52 
Ra
"Rasfata-te cu fructe de mare" In primul rind nu inteleg felul de a vorbi al romanilor din ziua de azi : la persoana 2-a singular. Atunci ne tutuim ? De ce ?Cit despre fructe de mare nu cred ca in Romania se gaseste asa ceva. C'est tout ! Valeria vac@crasneanu.com Astept raspuns
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie