Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Alimentatia si sanatatea
Home > Stil de viata > Nutritie > Alimentatia si sanatatea > Ghidul alimentelor indicate in diverse boli

Ghidul alimentelor indicate in diverse boli

Alimentatia reprezinta sursa unui organism sanatos si energic. Cu ajutorul acestui mini-ghid, TopSanatate te indruma cum sa previi sau sa reduci severitatea unei boli, consumand alimentele indicate.

ASTM     ATEROSCLEROZA    CANCER MAMAR     CANCER COLORECTAL

CANCER DE PROSTATA      DIABET TIP 2      HIPERTENSIUNE ARTERIALA

MENOPAUZA     MIGRENA    OBOSEALA CRONICA    OSTEOPOROZA    OTITA

OBOSEALA CRONICA
Cu totii resimtim oboseala uneori, insa daca aceasta stare este persistenta, organismul tau incearca sa te avertizeze ca trebuie sa-ti schimbi stilul de viata sau ca te-ai putea confrunta cu o problema de sanatate.

Oboseala este mai degraba un simptom decat o boala, cu toate ca are caracter cronic. Prevalenta la femei este de doua ori mai mare. Grupa de varste se situeaza intre 25-45 ani, desi se descriu cazuri si in copilarie sau la varsta a treia. Din cauza ca nu se cunosc exact cauzele afectiunii, aceasta nu poate fi prevenita si nici nu exista un tratament specific.

Totusi prin imbunatatirea modului de alimentare, organismul tau isi recapata fortele si lupta impotriva simptomelor oboselii cronice.

Ce trebuie sa consumi din abundenta?

  • fructe si legume crescute organic;
  • usturoi si ceapa;
  • ulei de masline extravirgin;
  • carne de peste: ton, somon, hering, macrou, halibut;
  • oleaginoase;
  • condimente care stimuleaza digestia: ghimbir, piper, scortisoara, chimen, rozmarin, curry.

Ce trebuie sa elimini din alimentatia ta daca te confrunti cu oboseala cronica?

  • dulciurile;
  • produsele fainoase;
  • bauturile carbogazoase;
  • cafeaua, espresso, bauturile cu cofeina, ceaiul negru;
  • grasimile saturate si trans.
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  11.03.2010 20:31 
imp
este pre greu de tinut acest regim...dati si voi ceva mia usor varog si daca se poate mai ieftin...pa pa
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie