Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Alimentatia si sanatatea
Home > Stil de viata > Nutritie > Alimentatia si sanatatea > Ghidul alimentelor indicate in diverse boli

Ghidul alimentelor indicate in diverse boli

Alimentatia reprezinta sursa unui organism sanatos si energic. Cu ajutorul acestui mini-ghid, TopSanatate te indruma cum sa previi sau sa reduci severitatea unei boli, consumand alimentele indicate.

ASTM     ATEROSCLEROZA    CANCER MAMAR     CANCER COLORECTAL

CANCER DE PROSTATA      DIABET TIP 2      HIPERTENSIUNE ARTERIALA

MENOPAUZA     MIGRENA    OBOSEALA CRONICA    OSTEOPOROZA    OTITA

ATEROSCLEROZA
Este determinata de depozitele de grasime in peretii arterelor. Cu timpul in aceste depozite se depune si calciu, se formeaza un tesut fibros si se constituie asa-numitele placi ateromatoase. Acestea afecteaza negativ nu numai interiorul arterelor, ci intregul perete al acestora. Ateroscleroza este cauza principala a bolilor cardiovasculare.

Ce trebuie sa consumi din abundenta?

  • fructe si legume crescute organic (in special grepfrut, struguri);
  • boabe de soia si alte produse pe baza de soia;
  • usturoi si ceapa;
  • rosii si produse pe baza de rosii;
  • ulei de masline extravirgin;
  • carne de peste: somon, ton, hering, macrou, halibut;
  • cereale integrale;
  • ovaz, datorita continutului ridicat de fibre;
  • oleaginoase, in special nuci si migdale;
  • alune;
  • seminte de susan, floarea-soarelui si dovleac;
  • afine rosii;
  • ceaiuri;
  • suc de rosii;
  • suc de struguri.

Ce trebuie sa elimini din alimentatia ta daca ai ateroscleroza?

  • alimentele bogate in colesterol si grasimi saturate.
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  11.03.2010 20:31 
imp
este pre greu de tinut acest regim...dati si voi ceva mia usor varog si daca se poate mai ieftin...pa pa
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie