Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Alimentatia si sanatatea
Home > Stil de viata > Nutritie > Alimentatia si sanatatea > Ghidul alimentelor indicate in diverse boli

Ghidul alimentelor indicate in diverse boli

Alimentatia reprezinta sursa unui organism sanatos si energic. Cu ajutorul acestui mini-ghid, TopSanatate te indruma cum sa previi sau sa reduci severitatea unei boli, consumand alimentele indicate.

ASTM     ATEROSCLEROZA    CANCER MAMAR     CANCER COLORECTAL

CANCER DE PROSTATA      DIABET TIP 2      HIPERTENSIUNE ARTERIALA

MENOPAUZA     MIGRENA    OBOSEALA CRONICA    OSTEOPOROZA    OTITA

CANCERUL COLORECTAL
Se refera la cancerul care afecteaza intestinul gros. Se dezvolta atunci cand celulele colonului sunt expuse agentilor carcinogeni, determinand distrugeri la nivelul ADN-ului. La nivel mondial, cancerul colorectal constituie a treia cauza de deces prin cancer.

Este posibil ca o perioada mai indelungata (6-12 luni) sa nu fie sesizabile semnele sau simptomele bolii neoplazice pentru ca apoi acestea sa apara in functie de zona afectata. Cu toate ca factorii genetici joaca un rol primordial in contactarea acesti boli, multi cercetatori sunt de parere ca exista si factori dietetici cu rol de prevenire.

Persoanele care consuma zilnic mai mult de 160 g de carne rosie prezinta un risc cu 35% mai ridicat decat cele care consuma numai cate 20 g/zi.

Persoanele care consuma zilnic 80 g de peste constata o reducere a riscului de a dezvolta cancer colorectal cu 31%.

Ce trebuie sa consumi din abundenta?

  • fructe si legume crescute organic, in special mere, afine rosii si negre, struguri;
  • ulei de masline extravirgin;
  • cereale integrale;
  • carne de peste: ton, somon, hering, macrou, halibut;
  • ceapa, usturoi si praz;
  • broccoli, napi;
  • iaurt si alte produse lactate nedegresate;
  • alune;
  • ghimbir;
  • produse din soia;
  • grepfrut si alte citrice.

Ce trebuie sa elimini din alimentatia ta daca ai cancer colorectal?

  • carnea rosie;
  • grasimile saturate;
  • afumaturile;
  • zaharul rafinat;
  • alcoolul.
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  11.03.2010 20:31 
imp
este pre greu de tinut acest regim...dati si voi ceva mia usor varog si daca se poate mai ieftin...pa pa
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie