Multumesc ptr.raspuns.....Cum pot sa scap de stresul accentuat pe care l-am acumulat? (monicalumi)

Raspunsul la aceasta intrebare este in dvs. Care este, in primul rand, sursa stresului? E vorba de timp, de faptul ca simtiti ca sunt prea multe responsabilitati, ca simtiti ca nu mai faceti fata, ca nu aveti resurse? Odata ce ati aflat sursa problemei, cautati raspunsul potrivit. De exemplu? Cum ar fi sa am mai multe resurse, ce sunt resursele pentru mine, unde imi gasesc de obicei resursele? Sau, pentru responsabilitati, faceti o discriminare si o lista a prioritatilor, astfel incat sa nu va mai simtiti aglomerata, samd. Improtant este sa priviti cu seriozitate problema si sa va respectati in pasii pe care ii urmati pentru rezolvarea ei.