Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Prepara o super-mancare din ficat!

Prepara o super-mancare din ficat!

Retetele va vor ajuta sa va potoliti foamea si sa va controlati greutatea in acelasi timp. Ele va vor ajuta sa diminuati riscul de cancer, de ingrosare a arterelor, de boli cardiace, de diabet, de presiune arteriala ridicata, si sa reduceti procentul de colesterol si trigliceride sangvine.

Ficat de vitel gril cu ardei verde

1 portie

  • Ficat de vitel - 120g
  • Ardei verde tocat - 1/2 cana (125 ml)
  • Ceapa taiata feliute - 1 lingurita (5 ml)
  • Usturoi tocat - 1 catel
  • Sare si piper negru dupa gust

Puneti ficatul intr-un vas termorezistent. Asezonati pe ambele parti cu ceapa, usturoi, sare si piper, ardei verde. Puneti la cuptor sub gratar si prajiti timp de 8-10 minute pe o parte. Intoarceti si pe celalalta parte timp de 8-10 minute, pana cand ficatul este patruns bine.

Continut pe portie:

  • Glucide: 14g
  • Grasimi: 5g
  • Proteine: 21g
  • Calorii: 189
  1 2 3 4  
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  15.02.2011 16:47 
frigarui de ficatei
nu am incercat,dar cu siguranta sunt superi
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie