Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Preparate grozave din porc

Preparate grozave din porc

Retetele va vor ajuta sa va potoliti foamea si sa va controlati greutatea in acelasi timp. Ele va vor ajuta sa diminuati riscul de cancer, de ingrosare a arterelor, de boli cardiace, de diabet, de presiune arteriala ridicata, si sa reduceti procentul de colesterol si trigliceride sangvine.

Porc cu ceapa si miere

1 portie

  • Cotlete de porc - 120g
  • Mustar iute - 1 lingurita (5 ml)
  • Unt sau ulei de masline - 1/2 lingurita (5 ml)
  • Mar decojit, felii - 1/4 cana (60 ml)
  • Ceapa taiata felii - 1/4 cana (60 ml)
  • Cimbru de gradina - 1/4 lingurita (1 ml)
  • Patrunjel verde

Incalziti gratarul. Intindeti mustarul pe ambele parti ale cotletelor si puneti-le pe gratar. Intoarceti coteletele o singura data. In acest timp, topiti untul sau uleiul de masline la foc mediu, intr-o tigaie antiadeziva; caliti merele si ceapa, pana cand ceapa se rumeneste usor. Micsorati focul si presarati cimbrisor. Acoperiti si lasati pe fic, amestecand din cand in cand, pana cand merele se inmoaie. Serviti carnea cu sos si ornati cu patrunjel.

Continut pe portie:
  • Glucide: 24g
  • Grasimi: 6g
  • Proteine: 25g
  • Calorii: 253
  1 2 3 4  
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  29.10.2007 10:12 
interesant
cred ca am sa incerc si eu
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie