Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Retete care te binedispun

Retete care te binedispun

Nu este o dieta, nu este ceva complicat sau scump...este un plan de meniu pentru o saptamana, care te va ajuta sa-ti incarci bateriile, sa te vitaminizezi si sa obtii un maximum de energie. In plus, este ideala pentru controlul greutatii corporale.

Mamaliguta cu compot de fructe (4 portii)
Timp de preparare: 30 minute

Ingrediente
2 1/2 cani zeama de portocala
1 lingura zeama de lamaie
1/4 cana miere de albine
3/4 cana de nuci maruntite
15 prune uscate
10 caise uscate
1/4 lingurita de scortisoara
1 cana faina de malai
4 cani cu apa si sare

Mod de preparare:
  • se amesteca zeama de portocale, de lamaie, scortisoara si mierea de albine intr-o tigaie non-adeziva pe foc mediu;
  • se adauga apoi prunele si caisele si se lasa pe foc inca 10 minute;
  • se prepara mamaliguta, adaugand treptat faina de malai in apa cu sare si amestecand constant;
  • in functie de consistenta dorita, mai adauga apa;
  • se scot fructele din sosul preparat mai sus si se lasa la fiert singur, pana scade la jumatate;
  • se adauga apoi fructele si nucile si se toarna compozitia peste mamaliga.
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  18.02.2010 14:34 
Retete care te binedispun
Am citit cu interes, Retete-le care te binedispun si voi contiua, ma intereseaz
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie