Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Retete care te binedispun

Retete care te binedispun

Nu este o dieta, nu este ceva complicat sau scump...este un plan de meniu pentru o saptamana, care te va ajuta sa-ti incarci bateriile, sa te vitaminizezi si sa obtii un maximum de energie. In plus, este ideala pentru controlul greutatii corporale.

Salata de zucchini (2 portii)
Timp de preparare: 15 minute

Ingrediente
1 cana morcovi, taiati marunt
2 cani de verdeturi
1 ceapa medie, feliata subtire
1 cana de zucchini, taiat cubulete

Sos
ulei de masline extravirgin
1 catel de usturoi, presat
1 lingura zeama de lamaie
sare si piper negru, dupa gust
1 lingurita sos de soia (optional)

Mod de preparare:
  • se fierb la abur morcovii in apa cu sare, timp de 3 minute;
  • apoi se adauga verdeturile si se fierb la abur inca 3 minute;
  • la final se pune ceapa si zucchini, lasandu-se la foc mic pentru inca 3 minute;
  • se face un sos din ingredientele enumerate mai sus si se toarna peste legumele fierte la abur.
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  18.02.2010 14:34 
Retete care te binedispun
Am citit cu interes, Retete-le care te binedispun si voi contiua, ma intereseaz
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie