Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
08.04.2009 22:06
o bunaciune de carte
eu am gasit DIETA MINTII la un depozit de carte , parca Stand, unde ma taraste nevasta mea dupa carti. Merita citita, eu am inceput sa d-au citate zilnic din ea- e de nota 10!
01.04.2009 18:12
carte dieta mintii
de unde pot cumpara acesta carte, Dieta mintii, de Bogdan Tudor?
23.03.2009 20:51
inamicpublic@yahoo.com
am si eu cartea, e scrisa de Bogdan Tudor. Chiar mi s-a parut ok titlul Dieta Mintii, mai ales ca mintea este cea care ne opreste acul cantarului acolo unde vrea ea.
22.03.2009 23:27
DIETA MINTII
Am citit o astfel de carte, cum sa slabesti prin forta mintii, de la editura Sapnaa Art, cartea chiar se numeste Dieta Mintii, cum sa slabesti gandind si chiar abordeaza dintr-o perspectiva interesanta forta inestimabila a mintii in procesul slabirii.
01.03.2009 19:57
motivul
pentru k ai slabit in tipul acestor 2 luni de fitness...si o data cu slabitul nu mai ai sanii asa mari deoarece ai slabit
05.05.2008 14:34
Circumferinta sanilor
De ce circumf. sanilor dupa 2 luni de fittnes a scazut?
03.05.2008 14:01
Se poate
Eu am slabit in 3 luni 15 kg dar cred ca fara ajutorul unui nutritionist nu faci nimic. Am tinut inainte diferite diete si ajungeam la acelasi rezultat: mult mai grasa.
28.09.2007 09:42
se poate slabi cu vointa!
in aproape 4 luni am slabit 10 kg cu un efort moderat, prin cura hipocalorica de max.1000cal/zi+exercitii fizice acasa ptr abdomen si coapse, Pillates. Totul e sa-ti doresti si sa crezi ca poti!
18.03.2007 16:27
totul e in miinile tale!
Buna,fetelor,am cea mai buna dieta pentru voi,ideea e sa ai incredere ca nu te vei atinge de mancare grasa dupa 6!Daca iti pui acest gand in plan,se rezolva shi muult sport,tonifica,ridica moralul si-ti da putere sa mergi mai departe!Bafta!
16.03.2007 14:55
o posibilitate
buna...sunt andreea si acum am inceput din nou o dieta ...parerea mea ar fi sa elimini tot din frigider ce este gras .... sa i tzi umpli frigiderul cu fructe proaspete , legume, carne de pui , peste ... incearca sa faci asta impreuna cu sotul tau nu singura...sa prepari carnea in cuptor nu cu mult ulei ... in tigaie dar sa o faci ca la gratar ...sa nu pui in tigaie ulei ...fa multe salate ... la pranz si seara sa nu existe masa fara salata ...parerea mea daca alegem produse mai usoare poate incet incet se va simti diferentza...si te simti si mai bine ...un pik la inceput va fi greu dar te vei obisnui.... fa supe seara din legume doar ... si cumpara painea integrala ... sper sa i tzi fie de ajutor...a si am mai auzit un studiu unde spune ca jumatate de grefa inainte de orice masa ajuta la slabit ...te am pupat ...andreea
16.03.2007 14:07
hmm
spun sincer ca pana nu m-am resemnat cu gandul ca sunt grasa nu am reusit sa slabesc.Nu am tinut diete,nu am renuntat la ciocolata si nu am facut sport.Dar am slabit intr-un an 10 kg.Cum? M-am acceptat asa cum sunt.Incercarile esuate de a slabi te ingrasa si mai tare.Si din momentul in care nu am mai bagat de seama ca sunt grasa, din momentul in care am scapat de complexe am reusit sa mananc corespunzator.De fapt am incercat sa mananc sanatos nu pt a slabi ci pt a ma simti bine.Mi-am dat seama ca dupa o farfurie plina cu cartofi si doua ochiuri, nu am facut decat sa-mi potolesc foamea.Insa corpul meu... simteam ca nu il mai pot misca.Trebuia sa stau o ora in pat ca sa-mi revin.Mananc si dulce si gras dar mai rar pt ca nu ma mai simt in stare de nimic dupa masa daca fac exces.Si daca nu te stresezi cu slabitul ai sa vezi ca scazi in greutate.Nu-ti schimba alimentatia doar ca sa slabesti. Ci doar mananca sanatos ca sa te simti mai plina de energie si de viata.Si nici nu ai sa observi cum zboara kilogramele.Ce ma determina sa nu mananc in anumite momente anumite feluri de comestibile e gandul la senzatia de dupa.Mai bine o bucata de ciocolata pt ca nu incarca atat de mult stomacul si nici nu-l arde cum fac cartofii prajiti sau alte mancaruri.Mancati des si cate putin si mai ales mestecati bine mancarea.
12.03.2007 20:25
ce dieta ar fi cea mai potrivita?
Sunt Mihaela si am 29 de ani.Problema mea nu este faptul k nu ma pot abtine de la mancat,in realitate mananc foarte putin,ci faptul k nu pot sa mai dau jos kg luate in plus in timpul sarcinii.Am luat aprox 20 kg in greutate in timpul sarcinii si nici atunci nu am macat excesiv,pot spune chiar k nu am avut"pofte"si am mancat normal.In schimb am baut foarte multe lichide,poate prea multe.Dupa nastere am scazut doar 5 kg ,cu tot cu greutatea fiului meu.De atunci ma mentin la aceeasi greutate dar nici nu prea reusesc sa dau jos.Spuneti-mi va rog care dieta ar putea da cel mai bun randament in cazul meu?Multumiri,MIHAELA
13.02.2007 00:08
concurs
nu se acumuleaza punctele din concurs ,eu trebuia sa figurez cu 1225 de puncte acumulate ieri si azi 11 si 12 02 2007. le papa lupu?
12.02.2007 22:21
MERCI
Mi-au placut mult sfaturile si le consider realizabile usor, fara un efort prea mare. Sunt unele sfaturi pe care chiar nu le stiam. merci