Slabire rapida dupa Sarbatori

1. Dieta de detoxifiere

O dieta usoara de 3 zile te va ajuta sa scapi de aproape 2 kg!
Mic dejun: o cana suc de portocale (obtinut in casa)+ 1 iaurt dietetic
Pranz: o supa de legume si o salata de legume
Cina: un pahar mare de suc de morcovi si 2 fructe
Intre mese: 2 mere/grapefruit.


2. Ceaiuri depurative

Pentru a nu retine apa si toxine in corp este indicat ca dupa Sarbatori sa bei zilnic 2 cani de ceai de soc, iar daca ai probleme de constipatie poti apela la ceaiul de crusin.


3. Truc
In fiecare dimineata pe stomacul gol bea o cana de apa calduta in care storci 2/4 sau ¼ dintr-o lamaie, in functie de reactia corpului tau.


4. Tratamente ultrarapide de slabire

Termoterapia (impachetarile la cald) este cea mai buna solutie pentru a scapa de toxinele si apa retinuta in corp, pentru a imbunatati circulatia sangelui si pentru a determina arderea si eliminarea grasimilor. Tratamentul cu Thalassalgo (alge marine) face minuni si chiar dupa prima sedinta te vei simti mai usoara. Algele marine imbunatatite cu saruri ajuta la reglarea organismului si la eliminarea grasimilor localizate sau generalizate. Dupa un tratament de 10 sedinte vei elimina in jur de 5-6 kg.


5. Sport

Cel mai potrivit sport este inotul. Pe langa faptul ca te relaxeaza, iti ofera un plus necesar de energie. Nu transpiri, nu depui un efort extrem de mare si in plus conditia ta fizica se va imbunatati simtitor. Lucrand toti muschii corpului, iti dezvolti mobilitatea si in acelasi timp dobandesti o silueta armonioasa.


6. Masaj

Daca vrei sa incepi bine anul, atunci saptamanal ar trebui sa efectuezi un masaj anticelulita si de relaxare profesional. Punand circulatia sanguina in miscare vei determina eliminarea toxinelor, iar pielea isi va redobandi fermitatea si elasticiatea.


7. Magneziu si fier

Poate nu crezi, dar carentele de magneziu si fier duc la incetinirea functiilor de ardere ale organismului si astfel nu vei reusi sa slabesti si sa dai randament in acelasi timp. Asadar, iti recomnadam sa optezi pentru suplimente de magneziu si fier.

Articol realizat de Elisabeta Ratiu, Director Centrul de Slabire si Remodelare Corporala BettyBlue.