Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete de post
Home > Stil de viata > Nutritie > Retete de post > Supa crema de cartofi (6 portii)

Supa crema de cartofi (6 portii)

Tine minte ca organismul tau are nevoie de lichide zilnic. Pe langa un consum adecvat de apa, supele sunt deosebit de benefice pentru o functionare buna.

Nutritie

Cauta informatii despre Vitamine si minerale
Top Sanatate iti recomanda
·Psihicul si alimentatia
O serie de factori pot influenta dezvoltarea tulburarilor de alimentatie.
Ingrediente
3 cartofi mari
3 cani supa de legume
1/4 cana de zahar brun pentru gust
1/2 lingurita de sare
1/4 lingurita miez de nuca macinat
piper negru si cayenne

Mod de preparare
  • incalzeste in prealabil cuptorul;
  • introdu cartofii cu coaja in cuptor pana se inmoaie, aproximativ 1 1/2 ora;
  • se curata cartofii de coaja si se fac piure, adaugand pe rand putina supa de legume;
  • se pune piureul intr-o cratita si se pune la fiert la foc mic;
  • se adauga zaharul, sarea, miezul de nuca, piperul negru si chayenne;
  • acopera cratita si lasa la fiert timp de 10 minute.

Informatii nutritionale: 352 kcal; 7,2 g grasimi; 22 mg colesterol; 345 mg sodiu; 66,2 g carbohidrati; 6,9 g fibre; 7,3 g proteine.
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie