Vitamina B8 asigura sanatatea unghiilor

Studiile arata ca vitamina B8  este solutia pentru unghii sanatoase. Aceasta te poate ajuta sa-ti intaresti unghiile, astfel incat sa nu se rupa atat de usor.

Un expert de la Universitatea Columbia din New York, dr. Larry Hochman a efectuat un experiment pe un esantion de 44 de subiecti carora le-a suplimentat dieta cu vitamina B8.

Rezultatele arata ca: 63% dintre subiecti au constatat o ameliorare a calitatii unghiilor, iar ceilalti de 37% n-au observat nicio modificare. "Rezultatul acestui studiu destul de restrans a aratat efectele pozitive ale vitaminei B8 in cazul persoanelor care au probleme cu unghiile", sustine expertul. 2,5 mg vitamina B8/zi timp de 4-6 luni iti poate imbunatati semnificativ calitatea unghiilor.