"Volumul abdomenului se mareste cu 6-7cm dupa primul pahar de apa" (Kmelia)

Desigur ca ar trebui sa stiu de cand sunt aceste semne, daca sunt si alte elemente de insotire, cum ar fi: dureri abdominale, greata, varsaturi, eructatii etc. Este posibil sa aiba o afectiune digestiva, cum ar fi ulcerul, sau un colon iritabil, colita etc. Este posibl sa fie o hipotonie musculara, datorita lipsei de exercitiu fizic. Oricum, nu este vorba de obezitate, caci greutatea este normala, nici de obezitate abdominala, care s-ar mentine si in cursul noptii. Va sfatuiesc sa consultati un medic gastroenterolog, iar apoi un nutritionist, dupa stabilirea diagnosticului. Pana consultati un medic, va recomand un regim de crutare digestiva: mancati de 4-5 ori/zi, in cantitate redusa; mancati incet, mestecati bine, nu vorbiti in timpul mesei, nu consumati alimente prea dulci sau prea sarate; nu consumati alimente prea calde sau prea reci; evitati condimentele piperate, ardeiul iute, ceapa, usturoiul, folositi condimente aromate, cum ar fi marar, patrunjel, leustean, tarhon; nu beti lichide in timpul mesei, inlocuiti apa minerala si racoritoarele de cofetarie cu apa plata; evitati legumele si fructele cu celuloza dura, cum ar fi varza, ridichile, castravatii, fructele necoapte, sau consumati-le prelucrate termic, sau ca sucuri, pana la rezolvarea situatiei. Mancati la ore fixe, pentru a respecta reflexele secretorii. Putina gimnastica, in care sa fie implicat abdomenul ar fi foarte buna. Ma tem ca purtarea unei centuri de la aceasta varsta ar duce la hipotonie musculara si la agravarea starii.