Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Vrei sa gatesti vitel?

Vrei sa gatesti vitel?

Retetele va vor ajuta sa va potoliti foamea si sa va controlati greutatea in acelasi timp. Ele va vor ajuta sa diminuati riscul de cancer, de ingrosare a arterelor, de boli cardiace, de diabet, de presiune arteriala ridicata, si sa reduceti procentul de colesterol si trigliceride sangvine.

Cotlete de vitel Bonne Femme

2 portii

  • Cotlete de vitel - 120g
  • Sare - 1 lingurita (5 ml)
  • Piper negru - 1/2 lingurita (2 ml)
  • Ceapa tocata - 1/2 cana (125 ml)
  • Cartof felii - 2
  • Mustar de Dijon - 1/4 lingurita (1 ml)
  • Curry - 1 varf de cutit
  • Supa de pui fara grasime - 3/4 cana (180 ml)
  • Boia dupa gust

Condimentati cotletele si puneti-le intr un vas termorezistent. Adaugati legumele, alternand cartofii cu ceapa; terminati cu cartofii. La supa de pui adaugati mustar si curry, apoi turnati amestecul peste carne si legume. Presarati boia. Acoperiti si coaceti la cuptor o ora, la 180 grade Celsius.

Continut pe portie:

  • Glucide: 24g
  • Grasimi: 4g
  • Proteine: 28g
  • Calorii: 243
  1 2 3 4  
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie